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【世界まる見え】ドSダイエットの方法や効果とは?元軍人オズマンヘルナンデスの半端ないダイエットプログラム

10月29日放送の世界まる見え!特捜部ではビートたけしさん&ゲストの西城秀俊さんが

ハンパないわざを持つ京都大学生とバトルしたり、新MCになった岩田絵里奈アナが

ゲストの篠原涼子さんのモノマネをしたりといった内容で放送されます。

そんな中、海外で有名な元軍人の超ドSトレーナーが行うスパルタダイエットを行うという

ものがありますがそんな元軍人のトレーナーやダイエット方法について放送内容を含め

ご紹介していきます。

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世界まる見え!特捜部出演者一覧

所ジョージ

岩田絵里奈

佐藤エリ

三四郎

篠原涼子

田邊優貴子

西島秀俊

横山だいすけ

ビートたけし

元軍人ドSトレーナーの正体とは?

このドSトレーナーの正体は「オズマン・ヘルナンデス」という方です。

キューバ出身の方で、幼い頃は路上で貧しい暮らしをしていたそうですが

17歳の時に徴兵へ軍隊に加入します。

そして20歳の時にキューバからアメリカに移住し、

グロリアとエミリオエステファンが所有するレストランで働き始めました。

レストランで働き始めるのと別で軍隊での経験を活かした

フィットネス・トレーニングをやり始めたのでした。

過去にトレーナーとして教えた人には、マット・デイモン、マドンナ、ミッキー・ロークとアンナ・クルニコワなど、今ではかなり有名なスターを人気にするために

トレーナーとしてやっていたようです。

数々のスターたちをコーチしてきたことがあって、今ではこのトレーニングが

Operation Osminという名前の番組でアメリカで放送されているそうです。

元軍人のドSトレーニング方法やその効果は?

どうしてもダイエットを成功させたいという意気込みの人に超ドSトレーニングを行うという

番組のOperation Osminですが。

この中で行なっているトレーニング方法というのは

30日間は、オズマン・ヘルナンデスさんがつきっきり

でトレーニングをしていくというもの。

またこの30日間ではルールがあって

・厳しい食事制限(口にできるものは水、サラダ、魚)

・トレーニングは道端にあるものを使って行う。

というもの。

またルールを犯した際はその場で腕立て伏せを行なったり

といった罰則があります。

通常のフィットネストレーナーが行うトレーニングは

フリーウェイトといってダンベルやバーベルなどを使った

スクワットとかベンチプレスですが、オズマン流はそういったものを

一切使用しない町の中である何かを使ってトレーニングするという

画期的なものです。

例えば、ビーチにある流木の隙間をほふく前進したり、

コンテナや倉庫によじ登ったり、

ビーチでバケツ2つを持ってひたすら水を汲んできて戻ってくるを繰り返したりと。

かなり斬新ですよね。

ただ、このトレーニング方法のいいところは常にマンツーマンで行なっているので

甘えることはできません。気が緩んだらすぐにオズマンさんの喝が入りますw

そして気になる効果ですが、具体的に何キロ減ったとかっていう話まで出てないですが

結構いい結果というのは出るかなと思います。

というのも普段運動をしない人が1日中しかも強制的に体を動かし続けていること

それから厳しい食事制限があるしそれも全部監視されているので甘えることはできません。

仮に、1日運動し続けることと食事制限で1500キロカロリー消費できたとしたら30日で

45000キロカロリーですよね。

体についている脂肪1kgを落とすためには7200キロカロリー必要とされていますが

単純計算で6キロ以上は体重を落とせる計算になります。

これも1人だったら絶対にできないものですがマンツーマンだからこそできるし

30日も厳しいトレーニングやっていると、カロリーを摂取するとこれだけきついことしないと

いけないんだっていうのが頭に叩き込まれるので自然と食事制限もできるようになっていくはずです。

元軍人のドSダイエットまとめ

いかがだったでしょうか。

そんなものを使ってトレーニングするの?っていう驚きの方法や

その場で閃いた方法で行うこのドSダイエットですが。

やっぱりダイエットって1人でやっていくのってなかなか自制が

きかなくて難しいですよね。

でもこれだけ罵倒されて横で声を出され続けてたらもうやるしかない!

って気になりますw

ウエイトトレーニングだけじゃなくてもダイエットはできるぞっていう

元軍人ならではのオズマンさんのトレーニング

ちょっと私も受けてみたいです。どんな人でも30日で絶対変われると思いますよ!

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