2018年12月17日放送の「名医のTHE太鼓判」では
腰痛改善に注目し、10分で腰痛の原因となる仙腸関節を
改善するAKA-博田法による腰痛の改善効果に
ついて放送されます。
ただ、住田先生のこの施術を受ける方がすごくたくさんいらっしゃって
予約殺到してるということで
今回は、番組内で紹介された腰痛改善の
体操やストレッチについてご紹介していきます。
出演者一覧
【MC】渡部建(アンジャッシュ)
【レギュラー】児嶋一哉(アンジャッシュ) 原西孝幸、藤本敏史(FUJIWARA)
【ゲスト】大島蓉子 大堀恵 橋本大二郎 遼河はるひ
【医師】大竹真一郎 住田憲是 戸田佳孝 丸田佳奈 森田豊
腰痛撃退体操
１．足を広げて腰を落とします。
２．手は膝でヒジを伸ばし肩を入れる。左右それぞれ2秒間かけて5回ずつ
３．この方法を朝・昼・晩とそれぞれ左右5回ずつ行うことで
腰痛改善されます。
この動きはよく野球とかでも取り入れてるストレッチですよね。
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