2019年12月3日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、
40年間頭痛に悩まされてきた女性が1週間で劇的に改善したという
改善方法やめまいで歩くことも困難だった女性が走れるようにまで回復した
そのめまい改善法について放送されます。
めまいや頭痛など、私もたまに発症するときがありますが、仕事中だと明らかに作業効率は
落ちてしまうし、痛いことが気になって何も手につかない時もあります。そう考えると普段から慢性的に頭痛・めまいが発症している人は本当に大変ですよね。
そんなめまいや頭痛がある方法で改善するなら実践して見る価値はあると思います。
その中で今回は、「めまい」について改善方法や食べ物について放送内容をご紹介していきます。
めまいの原因
今回の被験者である倉田さんの場合、めまいの原因は耳の中（内耳）をつかさどるリンパ液が
異常に増えた結果、内耳が水ぶくれ状態になったことなんだそうです。
この倉田さんのように内耳のリンパ液が原因によるめまいというは
めまいを発症されている患者さんの全体の3分の1なんだそうです。
そしてその80%の方はこの方法で改善したそうです。
めまいの改善法やその理由
たくさんの水分を飲むということと、合わせて汗ばむぐらいの運動を取り入れること。
理由としては、水分を積極的に摂ることで、増えたリンパ液が尿によって排出され
リンパ液の量が通常にもどりめまいが改善されるというもの。
また、1日の水分摂取の適正量については、体重1kgあたり35mlが目安となります。
体重50kg方であれば、1.7リットル程度飲むと良いです。
また、水分であれば大丈夫なので水だけでなく、お茶やスポーツドリンクなどでも大丈夫です。
水分を取ることによるめまいの改善結果
1週間水分をしっかり取る事と運動を行った結果、倉田さんの場合
以前は、1メートルもまっすぐ歩くことが出来ませんでしたが
ふらつきは少しあるものの最後まで介助なしで数メートルあるけるようになりました。
出演者一覧
【MC】ビートたけし
【アシスタント】澤田有也佳
【ゲスト】関根勤、平野ノラ、朝日奈央、ガダルカナル・タカ
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